<th id="oej94"></th>

  • 南昌中考沖刺班-南昌高考沖刺班-南昌全品教育咨詢有限公司

    • 服務熱線:19979065333
    聯系我們

    南昌市全品教育咨詢有限公司

    聯系人:秦昊

    電  話:19979065333

    地  址:南昌市青云譜區迎賓北大道878號附2號32棟

      南昌市紅谷灘新區紅谷春天花園北門口

      南昌市青山湖區上海路與順外路交叉口工商銀行北側

      







    南昌高考沖刺


    當前位置:首頁 » 新聞中心

    中學生睡前做好這3件事,成績一定直線上升

        每個人都忽略了睡覺前的時間,很多學生和家長都覺得睡覺時很放松。睡覺前的最后一件事不僅會影響我們的睡眠質量,還會提高我們的學習效果。那么,學習繁忙的中學生應該在睡覺前15分鐘做些什么呢?


        一.花15分鐘聽英語


        每個人都有自己最喜歡的音樂或美國電視劇、電影、電視劇等等。如果你想鍛煉自己的英語聽力,并且缺乏自我時間,請在睡覺前抓緊時間。


        事實上,對許多人來說,睡覺前聽那些頭痛的英語是件痛苦的事,但要為自己營造一個輕松的環境,就不會那么痛苦了。


        例如,首先要了解英語故事的內容,調動自己的背景知識,這有利于對后續故事的理解。


        二.花15分鐘冥想記憶


        中學生自我復習時間較少,除了課時只能用每一分鐘完成作業,預習新知識,交流!


        上床前的這段時間是我們測試自己的最好時間。你可以回憶起一些英語單詞、漢語知識點、政治知識體系等等。


        回憶過后,發現自己缺乏知識,學習成績激增,睡眠質量也會變好。


        三.用15分鐘列出第二天的計劃


        無論你有多大的麻煩,在睡覺前列出明天的學習任務,寫下哪些計劃還沒有完成,第二天還需要做,以免擔心這些瑣碎的事情,影響晚上的睡眠。


        1.我明天的學習目標是什么?


        2.為了達到這個目標,如何安排明天的時間?


        3.我明天最重要的三件事是什么?


        4.我明天要學什么?


    上一篇:中小學務必重視這兩大學科!    下一篇:小升初的孩子在假期里有必要補課嗎?

    友情鏈接

    24小时日本高清在线WWW,美女裸体黄网站18禁止免费看,A级毛片无码免费真人久久